• Berbagai Fungsi Lemak Bagi Tubuh Manusia

     

    Lemak di dalam tubuh acap kali dianggap mengganggu penampilan atau kesehatan. Walaupun fungsi lemak bagi tubuh benar-benar banyak. Keberadaan http://www.pbraw.com/ lemak di dalam tubuh hanya akan mengganggu penampilan dan membahayakan kesehatan bila jumlahnya berlebihan.

    Lemak yakni salah satu gizi yang diperlukan oleh tubuh, sebagaimana  protein dan karbohidrat. Tubuh membutuhkan lemak yang tak bisa dihasilkan sendiri, contohnya asam lemak omega-3. Keberadaan lemak dalam porsi makanan Anda penting untuk menjaga pola makan berimbang dan sehat.

     

    Seperti yang telah disebutkan di atas, tubuh http://www.uutlaw.com/ membutuhkan lemak dalam menjalani kesibukan sehari-hari. Ada beberapa fungsi lemak yang baik untuk tubuh manusia, antara lain:

     

    Membantu tubuh mengabsorpsi vitamin A, D, dan E

     

    ·        Sebagian macam vitamin tersebut yakni macam vitamin yang larut dalam lemak. Sehingga, untuk bisa diresapi oleh tubuh, vitamin ini membutuhkan bantuan lemak.

    ·        Sumber kekuatan bagi tubuh

    ·         Lemak juga bisa berguna sebagai sumber kekuatan bagi tubuh dalam menjalani kesibukan sehari-hari. Tetapi, bukan berarti Anda bisa mengkonsumsi lemak secara berlebihan demi meningkatkan kekuatan.

    ·         Membantu menyehatkan kulit dan rambut

    ·         Kecuali berfungsi membantu pelaksanaan penyerapan sejumlah vitamin dan sumber kekuatan bagi tubuh, lemak juga membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut.

    ·         Membikin tubuh konsisten hangat

    ·         Lemak mempunyai fungsi sebagai http://www.beritasepakbolaonline.com/ isolator bagi tubuh. Keberadaan lemak bisa membikin tubuh menjadi hangat, seperti halnya ketika Anda mengenakan baju yang tebal.

    ·         Melindungi organ tubuh

    ·         Lemak juga berfungsi melindungi organ tubuh dari kerusakan. Kecuali itu, lemak membantu membangun sel serta memproduksi hormon, sehingga tubuh bisa berfungsi dengan baik.

     


  • Commentaires

    Aucun commentaire pour le moment

    Suivre le flux RSS des commentaires


    Ajouter un commentaire

    Nom / Pseudo :

    E-mail (facultatif) :

    Site Web (facultatif) :

    Commentaire :